Le yoga est quelque chose de différent pour la plupart des gens. Il est très diversifié et les pratiquants ont des attentes différentes lorsqu’ils commencent. C’est tout à fait normal. Que votre objectif soit une plus grande illumination, un corps plus tonique et musclé, ou le soulagement d’une maladie, il y a un yoga pour vous. Ce b00k vous servira de guide.
La philosophie du yoga existe depuis 5 000 ans. C’est une force de survie indéniable. Le yoga n’est pas seulement un « exercice », c’est une philosophie, une façon de penser plutôt qu’une religion. Dans l’Inde ancienne, le mot « yoga » signifiait « union ». Il fait référence à une union de l’ensemble du corps et de l’esprit.
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